بعد الحصول على تشخيص لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، قد تمر بفترة تأقلم. قد تواجه مشاعر مختلفة، تشمل:

معلومات عن طفولتك وتطورك وتعليمك وقدرتك على العمل في مجالات الحياة اليومية

لم يثبت أن التمارين الرياضية لها أثر إيجابي على أعراض فرط الحركة أوالاندفاع أو عدم الانتباه.

بمجرد تناولك الدواء المناسب، يجب مراجعة ذلك مرة واحدة على الأقل سنوياً.

تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب.

يُظهر الأشخاص المصابين بهذا النوع من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في المقام الأول سلوكًا مفرط النشاط ومندفعًا. يمكن أن يشمل ذلك:

أحضر معك أي تقييمات سابقة ونتائج فحوصات رسمية، إذا كان لديك.

الإبداع - قد يعني الميل إلى تشتيت الانتباه أن الشخص المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يستكشف طرقاً بديلة ومبتكرة الامارات لحل المشكلات.

إذا كنت تعتقد أنك أو طفلك مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، فيجب أن تكون خطوتك الأولى هي التحدث مع الطبيب إن أمكن. إذ يُمكنه المساعدة في تحديد ما فرط الحركة عند الكبار إذا كان اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عاملًا لك أو لطفلك.

الصفحة الرئيسية - مؤسسة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: مؤسسة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه - مؤسسة خيرية تناصر الأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وغيرهم من المصابين بحالات صحية بدنية ونفسية.

أظهرت الدراسات أيضًا أن اليوجا و تاي تشي وقضاء الوقت في الهواء الطلق يمكن أن يساعد في تهدئة العقول المفرطة النشاط وقد يخفف من أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

ونظرًا لأن نقص الانتباه واضطراب فرط الحركة هو اضطراب معقد ولأن كل شخصٍ فريد، فمن الصعب تقديم توصيات لجميع البالغين الذين لديهم اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط. لكن بعض هذه الاقتراحات قد تساعد:

فهم حالة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه التي تعاني منها

مشاكل في القيادة، مثل مخالفات السرعة، أو الحوادث الخطيرة، أو فقدان رخصة القيادة